DOLAR: 5.70 TL
EURO: 6.30 TL

Hurma Diyeti

Hurma Diyeti

Oldukça faydalı bir yiyecek olan hurma, özellikle hac mevsiminde ve genelde ramazan ayında daha fazla tüketilen bir besindir. Aslında normal günlük beslenme alışkanlıklarımızın içerisine girmesi gereken bir besindir Hurma Çünkü Hurma faydaları açısından küçümsenemeyecek kadar kıymetli.

Hurmanın Faydalarını Şöyle sıralıya biliriz.

Çok iyi bir antioksidandır.

Demir, magnezyum, çinko, gibi mineraller yönünden zengin bir besin olmasından dolayı, çok faydalı bir besindir.

Kolesterol yapmaz. Hatta kolesterol düşürücü özelliği vardır.

Tokluk hissi verdiğinden zayıflatıcı etkisi vardır. Spor ile desteklenirse, çok daha etkili olur.

Sindirim sistemini çalıştırarak ve bağırsak hareketlerini hızlandırarak, yediklerimizin daha çabuk yakılmasını sağlar.

Kilo verme işini 2 kat hızlandırır.

Yüksek protein ve fruktoz şeker içerir.

Bol lif içermesi bağırsaklar açısından faydalıdır. Kilo verimini 2 ye katlayabilirsiniz.

Bol miktarda , A vitamini, D vitamini, B1 vitamini, B6 Vitamini, C vitamini içerir.

Evet Bayanlar Sabah, öğlen ve akşam yemeğinden bir saat önce üç hurma yiyerek, haftada 2 kilo verebilirsiniz.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.


Yukarı Çık
Daha fazla Diyet
Terleme Sorunu!

Sıcak havalarda fazla olmakla beraber, herkes terler ancak siz normalden fazla terliyorsanız, ortada bir sorun var demektir. Bunun için bir...

Kapat