DOLAR: 5.84 TL
EURO: 6.57 TL

Ne Kadar Su İçiyorsunuz?

Resim bulunamadı

Ne Kadar Su İçiyorsunuz?

Vücudun ihtiyaç duyduğu suya hayatınızda ne kadar yer veriyorsunuz? Şimdi, düşünün. Günde kaç bardak su içiyorsunuz? İki? Üç? Daha fazla?
Ne Kadar Su İçiyorsunuz?
Ne Kadar Su İçiyorsunuz?
Uzmanlar sağlıklı yaşam için yetişkin insanların günde 2 litre su içmeleri gerektiğini önemle vurguluyor. Hem vücut hem de cilt sağlığınız için günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Eğer, su içmeyi unutuyorsanız telefonunuza saat başı çalacak su içme alarmı kurabilirsiniz.
Neden su içmeliyim?
  • Nefesimizi nemlendiren sudur.
  • Vücudumuzun % 73’ü sudan oluşur.
  • Kanımızın % 83’ü sudur.
  • Kemiklerimizin % 22’si sudur.
  • Su içmek iç organlarımız arasındaki uyumu sağlar.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Beyin fonksiyonlarımız için önemlidir.
  • Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Kilo vermenize yardımcı olur.
Dünya sağlık örgütü yaptığı araştırmalarda yeterince su içmeyen ve sağlıklı beslenmeyen insanların karşılaşabileceği hastalıkları ortaya çıkardı.
  • Kalp ve damar yolu rahatsızlıkları
  • Böbrek iltihaplanmaları
  • Sindirim rahatsızlıkları
  • Solunum yolu rahatsızlıkları
  • Eklem rahatsızlıkları
  • Kanser
  • Alzheimer hastalıkları
Kendinizi, dostlarınızı, ailenizi, çocuklarınızı, eşinizi seviyorsanız günde 2 litre su içmeye özen gösterin. Hayat değerlidir. Su içmediğiniz için hastalıklara yakalanıp, etrafınızdakileri üzmek istemezsin değil mi?
Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.


Yukarı Çık
Daha fazla Diyet, Güzellik, Konusuz Konular
kilo vermeye yardımcı bitkiler

Diyet yaparken kilo vermenize yardımcı olabilecek, yemeklerinizin içine ekleyebileceğiniz ya da demleyerek içebileceğiniz bitkiler vardır. Kilo Vermeye Yardımcı Bitkiler Her...

Kapat